KỶ TỬ NINH HẠ

Kỷ tử Ninh Hạ, thường được gọi là goji berry hoặc wolfberry, là một loại quả được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền và dinh dưỡng. Dưới đây là một số công dụng chính:

1. Cải thiện sức khỏe mắt- Kỷ tử chứa zeaxanthin, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV và ánh sáng xanh, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng  và đục thủy tinh thể.

2. Hỗ trợ miễn dịch
– Chứa nhiều vitamin C, A, và các polysaccharide, kỷ tử giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, và hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật.

3. Tăng cường năng lượng
– Kỷ tử cung cấp dưỡng chất giúp cải thiện năng lượng, giảm mệt mỏi, và hỗ trợ sự bền bỉ.

4. Cải thiện sức khỏe da
– Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, kỷ tử giúp làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, và cải thiện độ đàn hồi da.

5 . Hỗ trợ tim mạch
– Giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL), cải thiện tuần hoàn máu, và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

6. Cải thiện chức năng gan
– Trong y học cổ truyền, kỷ tử được sử dụng để hỗ trợ chức năng gan, giúp giải độc cơ thể hiệu quả hơn.

7. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
– Kỷ tử có thể giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

8. Tăng cường sức khỏe tinh thần
– Thường được sử dụng để giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, và tăng sự tập trung.

Cách sử dụng phổ biến:
– Ăn trực tiếp như một loại snack.
– Ngâm với nước nóng để làm trà.
– Thêm vào món cháo, súp hoặc sinh tố.

Bạn đang dự định dùng kỷ tử để hỗ trợ vấn đề gì không? ????